大西洋雪松精油

物种来源：Cedrus atlantica

英文名称：Atlas cedar/ Cedarwood

植物产地：摩洛哥

提取部位：针叶细枝

提取方式：蒸馏

 植物溯源 

拉丁文揭示了大西洋雪松源于非洲的高山：亚特拉斯山。木材里蕴含高量精油，因此不容易受到细菌、霉菌和寄生虫的伤害，是木质家族里的长寿老人，古代的雪松寿命长达2000年。因此在世界各地的神庙里，我们都常能与它相遇。

大西洋雪松精油的香气，具有温暖、放松、厚重、极具力量感，又隐约带点清淡甜味的松科香气的特点。

下面我们来看资深芳疗师学习笔记：大西洋雪松精油在【护肤、美发、减肥美体】、【芳疗健康养护】、【心灵情绪的芳疗调整】三个方向的实用干货吧！

 一、护肤、美发、减肥美体 

1. 纤体塑形（改善水肿、橘皮组织）

身体按摩油配方：葡萄柚精油+杜松精油+甜茴香精油+大西洋雪松精油+植物油

使用方法：每天早晚各一次，涂抹在需要改善的部位，稍加按摩吸收后即可。如果需要改善下肢水肿，按摩后可以用到小腿处的水位泡脚10-15分钟（水温约40度），效果更佳。

2. 脂漏性皮肤炎或头皮屑护理

护肤/头皮保养油配方：大西洋雪松精油+广藿香精油+真正薰衣草精油+苦橙叶精油+葡萄籽油。

使用方法：清洁肌肤后，涂抹在患处即可。

最佳频率：早晚各一次。发作期建议避开含酒精的护肤品，使用弱酸性的产品清洁肌肤。

3. 促进毛发生长（掉发秃头、产后脱发）

头皮按摩油配方：大西洋雪松精油+柠檬尤加利精油+马鞭草酮迷迭香精油+葡萄籽油。

使用方法一：将护发油涂满头皮，稍作按摩后戴上浴帽，半小时后清洁头发。最佳频率：每周2次。

使用方法二：每次洗发时，可以在洗发水中加入以上复方精油1滴。洗发时水温以40度左右为佳，不宜太高，同时也要保证健康的作息时间。

4. 痤疮/粉刺皮肤护理

面部按摩油配方：大西洋雪松精油+绿花白千层精油+广藿香精油+苦橙叶精油+荷荷巴油。

使用方法：早晚洗脸后涂抹在患部，稍加按摩。

化妆水配方：茶树纯露+德国洋甘菊纯露。

使用方法：湿敷脸部5-8分钟，或者作为化妆水使用。

 二、芳疗健康养护 

1. 咳嗽/支气管炎/肺炎

身体按摩油配方：大西洋雪松精油+土木香精油+欧洲冷杉精油+桉油醇迷迭香精油+甜杏仁油。

使用方法：涂抹在前胸后背、颈部并按摩。最佳频率：每天2-3次。

香薰配方：大西洋雪松精油+土木香精油+欧洲冷杉精油+桉油醇迷迭香精油，调配成复方纯精油。

使用方法一：用于空间熏香，以处理呼吸道问题。

使用方法二：用水杯装热水一杯，然后滴入3-4滴复方精油，以毛巾或衣服盖住后脑，以口鼻交替呼吸，5-10分钟为宜。最佳频率：每天1-2次。

2. 过敏性鼻炎

①鼻腔护理油配方：大西洋雪松精油+丝柏精油+摩洛哥蓝艾菊精油+金盏菊浸泡油。

使用方法：每天早上或进入空调寒冷的空间前，取适量涂抹在鼻腔中，发作期可每隔1-2小时使用一次。同时建议个案注意饮食，尽量戒掉冷食、牛奶等容易诱发鼻敏感的食物。

②鼻腔护理膏配方：大西洋雪松精油+丝柏精油+摩洛哥蓝艾菊精油+金盏菊浸泡油+乳木果油+蜂蜡，加热做成油膏。

使用方法：每天早上或进入空调寒冷的空间前，取适量涂抹在鼻腔中，发作期可每隔1-2小时使用一次。使用更方便，效果更持久。同时建议个案注意饮食，尽量戒掉冷食、牛奶等容易诱发鼻敏感的食物。

3. 改善疼痛

①疼痛香薰配方：大西洋雪松精油+完全依兰精油+红桔精油，调配成复方纯精油。

使用方法：空间熏香，每天1-2次，也可滴在香薰扣、闻香棒或香薰首饰中，随时闻香。

②身体按摩油：如腰背处没有疼痛问题，大西洋雪松精油+完全依兰精油+甜橙精油+真正薰衣草精油+桔叶精油+甜杏仁油。

使用方法：涂抹在背部脊柱两侧，以轻柔手法稍加按摩。

 三、心灵情绪健康芳疗调整 

改善焦虑、放松、冥想、消除心结、抚平心灵的创伤

香薰配方：大西洋雪松精油+佛手柑精油+真正薰衣草精油，调配成复方纯精油。

使用方法一：空间熏香，每天1-2次。

使用方法二：滴在香薰扣、闻香棒或香薰首饰中，随时闻香。

注意：本文仅作分享，不能作为医学治疗方式。本文以叙述具有实验性、普遍性的科普内容为主，请各位（尤其是特殊人群）在咨询专业人士后，确保精油等的用法用量正确下使用。

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