跟芳疗师学习安全使用精油-芳香疗法中精油使用和储存注意事项

随着芳香精油进入大众生活而带来的好变化，越来越多的人开始在家居和健康养护中使用精油。没有得到过系统芳香疗法课程技能训练的人在使用精油前，必须认真了解精油可能存在毒性和危险性，以免在不正确的使用方式下造成伤害。

荟尚从英国IFA国际芳疗师系统培训体系中整理了精油使用注意事项、嗅闻、存放的注意事项和事故处理方法，供大家参考：

一、精油的使用注意事项

为了避免因精油使用不当而产生风险，须遵循以下规则，安全使用精油：

1.精油的浓度很高，因此大部分精油使用时都必须加以稀释。请勿直接使用纯精油，特别是眼、耳、鼻、肛门生殖器粘膜等部位。

2.请勿以侵入性方式，透过真皮、皮下、肌肉或静脉内途径使用精油，可能会造成囊肿(非化脓)或栓塞的风险。

3.避免使用未经测试的精油，请使用前进行局部过敏试验。

4.在未经事先测试的情况下,不得使用于气喘和过敏性疾病患者，喷雾剂的形式更不适用。

5.精油应避免口服。大部分精油是不被允许口服的，一是对口腔粘膜造成刺激、腐蚀；二是这些物质几乎都透过肝脏代谢，会增加肝脏的负担；三则是口服毒性。因此未经专业芳疗医师指导下不得口服精油。

6.孕妇请勿使用含酮类精油，可能导致流产风险。一般来说，怀孕前三个月甚或接下来数个月及哺乳期间，除非有重要指示，也不建议使用精油。

7.婴儿及三岁前幼童，请勿涂抹含有桉油脑、樟脑、薄荷脑成分的精油，也不要透过直肠途径使用含萜(烯)的精油;即使是六岁前幼童,使用上也有所限制。

8.泡澡时，精油需搭配界面活性剂使用（例如可用全脂牛奶、蜂蜜等）。

9.在阳光暴晒或紫外线照射疗程前，请勿使用含有呋喃香豆索和焦香豆素成分、具光毒性的精油。

10.请勿长期使用单一精油。

11.须审慎使用对皮肤具腐蚀性的酚类、以及具刺激性的醛类精油。

12.请关紧精油瓶盖。

13.每次使用前，先检查精油质量，避免使用氧化精油带来危害。请勿使用过期或老旧的精油，特别是松柏科及柑橘类精油。

14.有黑色素瘤、黑色素瘤前期、老年斑或大颗痣的人，避免使用柑橘类精油和光敏性精油。

15.患有花粉症、过敏性鼻炎、湿疹、哮喘、羊毛/动物不耐证的人使用精油，应该定期监控其健康及皮肤敏感状况。

16.严格保持使用安全范围内剂量的精油。

17.如不具备专业知识，请勿擅自尝试施予疗法。

二、嗅闻精油（精油调香）的注意事项

在工作场所接触精油时，为防止事故发生，需要遵循以下安全指引：

1.当将精油装瓶或配置大剂量的复合精油/产品时，为避免不适或伤害，应穿上合适的保护性的衣服（手套、面罩及防水工作服）。

2.为避免精油蒸汽的累积，应当在通风良好的区域而非密闭空间工作。

3.必须时刻考虑到自身健康有关的禁忌症。

三、精油/植物油的存放注意事项

（一）精油的储存：

1.存放须远离儿童与宠物

2.储存在暗色玻璃瓶中，玻璃瓶有固定插入式滴管或有精油瓶内塞和旋入式瓶盖，或储存在金属容器中。

3.远离光和热以避免挥发和光催化作用。

4.远离明火或火源。

5.所有储存瓶必须准确标注（普通名、植物学名、保存期或生产日期、原产地）。

（二）植物油的储存：

1.保存在密封容器中。

2.远离光、热和潮湿。

3.所有储存瓶必须准确标注（普通名、植物学名、保存期或生产日期、原产地）。

四、事故处理

在通风条件差的环境下使用精油（无论是不是复方精油）会导致头痛、恶心、不安和失去方向感，因为会吸入或超过剂量。处理：饮用充足水分，在新鲜空气中快步行走，若没有好转，请咨询医疗人员。

精油和眼睛：
纯精油：立刻用冰冷的全脂牛奶或盐水冲洗眼部（注意：急救药箱必须备有盐水）；
稀释的精油：立即用干净的温水冲洗眼部。若有刺痛感，而且在冲洗后仍有刺痛感，应尽快求医。
禁止直接在眼部/眼部周围、耳朵或嘴巴上使用精油。
当在脸部敷布时，确保时刻警惕并建议使用纯露代替精油（芳疗师学习过程中建议使用纯露）。

以上是芳疗师学习中必须掌握的安全使用精油的注意事项。如要正确使用并拓展更多精油使用方法，将芳香精油运用并提升家居生活、健康养护、事业发展方面，建议学习专业的系统的芳香疗法课程。