文/荟尚高级讲师 蔡敏医师

人类自古以来都是利用植物的疗愈能力，解决人体各种系统的问题。大部分之中药及西方的精油皆取材于植物的疗愈能力——在西方多国，运用精油治病已有四千多年以上的历史。

在中国，早在东汉时代《神农本草经》就记载了许多芳香类中药，到了明代李时珍之《本草纲目》中记载的芳香类中药，与现代常用的精油有许多重叠的品项，如乳香、没药、薄荷、丁香、侧柏叶、广藿香、豆蔻、生姜、佛手柑、肉桂、茴香、桔皮等。

这些中药精油有别于中药煎剂或药粉的剂型，在使用上除了可依照中医之治疗经验，还可结合西方使用精油的心得经验。

例如：乳香在中医上强调其活血行气止痛、消肿生肌功效，用于诸外科跌打损伤、瘀血诸症；而在西方芳疗中则强调乳香的情绪平衡，以及其能强化免疫、神经系统、皮肤等功能。所以中医运用与西方芳疗两者结合，更能体现精油的疗愈能力。

精油是将植物，包括其花叶、果皮、树皮、根、种子、茎等部位，经由特定萃取方式所取得的挥发性液体。

植物精油中的化学成分会受到不同的部位、种植地土壤情况、地理区域、气候、经纬度、高度、肥料、收成季节及方式，以及蒸馏方法等因素影响。

精油属于芳香类中药，含挥发性香气，具有芳香避秽、行气通窍等功能。

春天是万物生发的季节，即使气温仍低，但人们已感受到蓬勃的生命力，在地底深处酝酿着，准备蓄势待发。

人们深埋在体内深处的阳性能量，也受到太阳光的影响，正缓缓的从体内向外生发。人们透过肝胆经络向四肢、全身散发体内的能量。中医将肝胆经络比喻为五行中的“木”。

千万要好好把握每一年的春香，认真疏通肝胆经络，便能掌握每一年里“回春”的最佳时机。

临近清明时节，运用养肝护理精华油按摩身体，可帮助气血循环，阳气生发，清除冬天体内累积的废物，湿气，强化肝胆经，疏肝气，清肝毒，降肝火，提升免疫力，预防过敏，助眠，安神，早晨起床神清气爽，缓解偏头痛、晕眩、预防阳气生发造成的扭伤、酸痛等现象。

01足厥阴肝经保养精华油

足厥阴肝经精华油配方

①马鞭草酮迷迭香

②甜橙

③黑胡椒

④薄荷

⑤罗马洋甘菊

⑥冷压芝麻油

02芳疗配方调和原理

马鞭草酮迷迭香精油：

清新柔和的香草甜味。主要用于消化系统及肝脏问题，特别是病毒性肝炎，养肝利胆，助脂肪消化，可以处理水肿、肥胖、桔皮组织、高胆固醇问题；提升全身免疫力；也可用于改善青春痘、老化肌肤、皮肤炎、湿疹肿胀、促进各组织的循环及落发或头皮屑等问题。

甜橙精油：

柑桔科，气味甜美，像婴儿无邪的笑容，带着金黄阳光能量却不炙热，安抚了所有愤怒。温阳的阳性能量，正是春天帮助走出情绪阴霾的好帮手。回到初心，无忧无惧。

具有补气、行气的作用，能够安定心神，放松情绪，强壮肝脏。同时还能促进消化，提高脾脏功能，保持胃肠健康。可以促进血液循环特别推荐那些经常饮酒、平时总是给肝脏增加负担的人，以及容易紧张，经常发生便秘和腹泻的人使用这款精油。

黑胡椒精油：

清新带有干木质香，温暖的感觉。药食同源的一种香料科植物。黑胡椒是很好的发红剂，改善末梢虚冷症及促进局部血液及淋巴循环，具有止肌肉痛、活络周边神经组织功效；温暖及刺激的特质，作用在肝及胰，可帮助消化，促进食欲，消胀气，改善便秘。

薄荷精油：

薄荷是春天的植物，生命力顽强，极能适应生长环境。中医认为薄荷叶帮助发汗，薄荷梗则有理气功能，薄荷精油萃取时，是包含叶和梗，所以兼具理气与发汗两种功效。

气味穿透的凉劲，带有樟脑味。性味：辛凉，入肝经，能舒肝理气，平息怒气，提升记忆力及醒脑；除湿、促进循环、消除胀气、刺激肝脏、胆汁分泌、抗带状疱疹，舒缓神经痛、肌肉痛、月经痛等功效。非常适合在春天调理肝经。

罗马洋甘菊精油：

主要作用于情绪平衡、神经系统及皮肤。入肝经，能舒肝理气，能清肝热，协助肝脏排毒，增加体内毒素排出。这是一款非常温和，儿童也可以安全使用的精油。

冷压芝麻油精油：

在印度，芝麻油被视为重要的护肤油，以及神经系统的滋补剂。它能提供人们身体和心灵上的力量，尤其是当筋疲力尽皮皮肤状况极度糟糕的时候，芝麻油能够以和缓、扎稳根基以及强化滋补的方式改善症状。

同时可以将有毒的物质像是油液重金属物质和有机溶剂等，溶解排出体外。芝麻油就我本身的使用感受而言，对人的身体和心灵影响的程度就好比是一把开启灵魂和心扉的钥匙。

03运用

沿肝胆经循行路线，取配好的按摩油，各5—10滴，涂抹于上腹部位胁肋区，其他涂抹部位如背部脊柱两侧（肝、胆、脾、胃俞穴）或肝胆经循行路径，每天操作2—3次，保养肝胆系统。

作者：蔡敏校长

荟尚芳香培训长沙分校蔡敏校长

资历（节选）：

荟尚芳香教育培训中心长沙分校校长

国家执业中医师

IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师

英国PEOT专业精油手作产品治疗师

美国NAHA（美国国家整体芳疗协会）会员

法系芳疗母婴护理师

国家公共营养师

声明

文章所列植物精油在更多领域的应用，可留言或咨询小荟。本文以叙述具有实验性、普遍性的科普内容为主，请各位（尤其是特殊人群）在咨询专业人士后，确保精油品质以及用法用量安全下使用。

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