青岛健康课程：女性更年期危机的芳疗预防和应对

所属分类：青岛身心疗愈系列课程
发布日期：2023/11/16
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详细介绍

国际芳香疗法考证培训课程

更年期是女性从生育年龄（有月经）过渡到非生育年龄（停经）的时期，这段时间中卵巢功能逐渐减退，女性荷尔蒙（雌激素）分泌量降低，于是月经次数会逐渐减少，变得不规则，最后完全终止。

女性更年期的症状，一般临床上最常看到就是可能睡眠的部分，晚上会睡不好、象是热潮红，觉得身体很不舒服，那还有象是一些比较常看到的就是比较容易累、肌力衰退，甚至还有一些脾气比较暴躁的问题。泌尿道方面也容易会有象是频尿的问题，甚至因为她的雌激素减少，所以其实会有阴道干涩的一些问题，那甚至说分泌物变多都是比较常看到的一些症状。

而在心理层面，更年期女性常会出现坐立不安、烦躁、易怒、心情低落、忧郁、注意力容易涣散和记忆力变差等现象。

可能很多女性会觉得，更年期好像是离自己很遥远的一件事。但是你知道吗？其实女生在40岁的时候已经开始有更年期危机了。

到底要如何预防更年期危机，舒缓更年期不适的问题，这些都可以通过芳香疗法和正确的饮食保养去预防和改善。

这节课Naomi老师会用芳疗实证案例给大家指导如何使用精油应对更年期综合症。与此同时，结合自然医学的方法教授大家在日常饮食和作息方面有哪些注意事项需要大家提高警惕。

课程内容

•更年期早期阶段（围停经期）解读

•更年期综合症背后心理成因

•精油如何预防保养

•日常生活注意事项和饮食疗法

课程抢先看

更年期症候群的精油芳疗护理方法