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春季养肝 | 芳香精油与中医推拿

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春季养肝 | 芳香精油与中医推拿


  • 春季养肝 | 芳香精油与中医推拿

  • 详细介绍

作者:合作讲师 蔡敏


人类自古以来都是利用植物的疗愈能力,解决人体各种系统的问题。大部分之中药及西方的精油皆取材于植物的疗愈能力——在西方多国,运用精油治病已有四千多年以上的历史。


在中国,早在东汉时代《神农本草经》就记载了许多芳香类中药,到了明代李时珍之《本草纲目》中记载的芳香类中药,与现代常用的精油有许多重叠的品项,如乳香、没药、薄荷、丁香、侧柏叶、广藿香、豆蔻、生姜、佛手柑、肉桂、茴香、桔皮等。



这些中药精油有别于中药煎剂或药粉的剂型,在使用上除了可依照中医之治疗经验,还可结合西方使用精油的心得经验。例如:乳香在中医上强调其活血行气止痛、消肿生肌功效,用于诸外科跌打损伤、瘀血诸症;而在西方芳疗中则强调乳香的情绪平衡,以及其能强化免疫、神经系统、皮肤等功能。所以中医运用与西方芳疗两者结合,更能体现精油的疗愈能力。


   精油是将植物,包括其花叶、果皮、树皮、根、种子、茎等部位,经由特定萃取方式所取得的挥发性液体。

   植物精油中的化学成分会受到不同的部位、种植地土壤情况、地区域、气候、经纬度、高度、肥料、收成季节及方式,

    以及蒸馏方法等因素影响。


春天是万物生发的季节,即使气温仍低,但人们已感受到蓬勃的生命力,在地底深处酝酿着,准备蓄势待发。


人们深埋在体内深处的阳性能量,也受到太阳光的影响,正缓缓的从体内向外生发。人们透过肝胆经络向四肢、全身散发体内的能量。中医将肝胆经络比喻为五行中的“木”。千万要好好把握每一年的春香,认真疏通肝胆经络,便能掌握每一年里“回春”的最佳时机。

  

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春分刚过,临近清明时节,运用养肝护理精华油按摩身体,可帮助气血循环,阳气生发,清除冬天体内累积的废物,湿气,强化肝胆经,疏肝气,清肝毒,降肝火,提升免疫力,预防过敏,助眠,安神,早晨起床神清气爽,缓解偏头痛、晕眩、预防阳气生发造成的扭伤、酸痛等现象。

足厥阴肝经保养精华油

足厥阴肝经精华油配方

  • 马鞭草酮迷迭香   10滴

  • 甜橙   10滴

  • 黑胡椒   3滴

  • 薄荷   5滴  

  • 罗马洋甘菊   5滴            

  • 冷压芝麻油   30ML


芳疗配方调和原理


马鞭草酮迷迭香精油:

清新柔和的香草甜味。主要用于消化系统及肝脏问题,特别是病毒性肝炎,养肝利胆,助脂肪消化,可以处理水肿、肥胖、桔皮组织、高胆固醇问题;提升全身免疫力;也可用于改善青春痘、老化肌肤、皮肤炎、湿疹肿胀、促进各组织的循环及落发或头皮屑等问题。



甜橙精油:

柑桔科,气味甜美,像婴儿无邪的笑容,带着金黄阳光能量却不炙热,安抚了所有愤怒。温阳的阳性能量,正是春天帮助走出情绪阴霾的好帮手。回到初心,无忧无惧。


具有补气、行气的作用,能够安定心神,放松情绪,强壮肝脏。同时还能促进消化,提高脾脏功能,保持胃肠健康。可以促进血液循环特别推荐那些经常饮酒、平时总是给肝脏增加负担的人,以及容易紧张,经常发生便秘和腹泻的人使用这款精油。



黑胡椒精油:

清新带有干木质香,温暖的感觉。药食同源的一种香料科植物。黑胡椒是很好的发红剂,改善末梢虚冷症及促进局部血液及淋巴循环,具有止肌肉痛、活络周边神经组织功效;温暖及刺激的特质,作用在肝及胰,可帮助消化,促进食欲,消胀气,改善便秘。



薄荷精油:

薄荷是春天的植物,生命力顽强,极能适应生长环境。中医认为薄荷叶帮助发汗,薄荷梗则有理气功能,薄荷精油萃取时,是包含叶和梗,所以兼具理气与发汗两种功效。


气味穿透的凉劲,带有樟脑味。性味:辛凉,入肝经,能舒肝理气,平息怒气,提升记忆力及醒脑;除湿、促进循环、消除胀气、刺激肝脏、胆汁分泌、抗带状疱疹,治疗神经痛、肌肉痛、月经痛等功效。非常适合在春天调理肝经。


罗马洋甘菊精油

主要作用于情绪平衡、神经系统及皮肤。入肝经,能舒肝理气,能清肝热,协助肝脏排毒,增加体内毒素排出。这是一款非常温和,儿童也可以安全使用的精油。


冷压芝麻油精油:

在印度,芝麻油被视为重要的护肤油,以及神经系统的滋补剂。它能提供人们身体和心灵上的力量,尤其是当筋疲力尽皮皮肤状况极度糟糕的时候,芝麻油能够以和缓、扎稳根基以及强化滋补的方式改善症状。同时可以将有毒的物质像是油液重金属物质和有机溶剂等,溶解排出体外。芝麻油就我本身的使用感受而言,对人的身体和心灵影响的程度就好比是一把开启灵魂和心扉的钥匙。


运用:

沿肝胆经循行路线,取配好的按摩油,各5—10滴,涂抹于上腹部位胁肋区,其他涂抹部位如背部脊柱两侧(肝、胆、脾、胃俞穴)或肝胆经循行路径,每天操作2—3次,保养肝胆系统。


本期作者:合作讲师 蔡敏


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毕业于湖南中医药大学中医医疗专业,2006开始与芳香疗法结缘,从此开始沉迷于芳疗和中医经络健康的研究、探索之路。



毕业于湖南中医药大学中医医疗专业,2006开始与芳香疗法结缘,从此开始沉迷于芳疗和中医经络健康的研究、探索之路。



资历(节选):

  • 荟尚芳香教育培训中心合作讲师

  • 国家执业中医师

  • IFA(国际芳香疗法治疗师学会)注册芳疗师

  • 英国PEOT专业精油手作产品治疗师

  • 美国NAHA(美国国家整体芳疗协会)会员

  • 法系芳疗母婴护理师

  • 国家公共营养师


世界各流派按摩手法课程经历(节选):

  • 深圳研习台湾肯园创造力能量(按摩手法)疗程课程

  • 上海研习台湾身心触诊&身心合一按摩,气卦按摩+颅荐骨能量按摩

  • 台湾参加芳香孕妇美感呵护按摩手法暨理论课程

  • 巴厘岛跟随ELLEN老师学习体验美国依莎兰按摩和灵魂之舞


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