做“骨骼/肌肉”个案时，老师规定了要用《身心合一》这本书的理论来做分析。

阅读这本书给我带来了巨大的启发，它让我获得了观察他人与生命的全新视角。

无形的情绪却仿佛物质储藏于体内，使用身体的习惯是过去人生经历的总和。

当我用这样的视角来“阅读”眼前的个案——也是我曾经最熟悉的人之一，她平静表面下仍在躁动的不安和她漫长岁月里自我对抗的努力，全都明晃晃地打开在阳光下。理智可以宣称一切尽在掌握，但是身体不会忘记，也不会撒谎。

我来学习芳疗的理由之一，正是创伤对身体和心灵的侵蚀，我需要自愈；

同时我认为，如果我可以拥有一门帮助人活得更“好”一点的技术，并且将它积极地运用，这一定是一件非常有价值的事。

IFA的课程具有清晰的体系，可以快速地了解成为一个芳疗师需要哪些板块的知识；

而老师丰富的经验和调油案例，不仅帮助了我快速上手，现在也是常看常新。

现在，一个个陌生的植物名字已经变得亲切，做个案的过程让我和一些重要的人重建联系；而我为自己调的油，切实地帮助我取得了身心康复的关键突破。

感谢大自然的疗愈力量，也感谢老师的指引和所有的同行者；让我们一起，用植物芬芳点亮人间。

个案小Y的身体姿态透露出许多“身心信号”：

右肩高于左肩：反映出她更多使用理性、阳刚的右半身应对外界，内在却曾极度依赖他人陪伴。

头前引与肩颈酸痛：显示她习惯先用理性接触世界，情绪与理性之间存在强烈冲突。

骨盆前倾与腹部凸起：暗示她将丰富的情感“藏”在腹部。

脊柱侧弯与睡姿：喜欢右侧蜷缩趴睡，表现出内在的焦虑与压力。

膝内扣与扁平足：象征她与外界关系不稳定，难以“生根”。

身体按摩油配方（10ml，浓度10%）：

（图片来源网络）

·穗花薰衣草（Lavandulalatifolia）- 8d 

→ 缓解疼痛、乳酸堆积

·蓝胶尤加利（Eucalyptus globulus）-7d 

→扭伤、肌肉酸痛、促循环；协助处理鼻咽炎问题

·桉油樟（Cinnamomum camphora ct.cineole）- 5d

→神经肌肉障碍错乱、肌肉疲乏无力

·基础油：金色荷荷巴油（Simmondsia chinensis）-10ml

→滋润易推开，符合个案的喜好

使用方式：

以局部涂抹为主，使用精油做肩颈和背部按摩；涂抹于风池穴、风府穴，做按揉。

感觉肌肉酸痛时，即时涂抹于酸痛肌肉处，并在压痛点做按压停留。

第1天：腰椎按摩后，微发热，弯腰幅度有所改善。

第2天：左肩酸痛明显缓解。

第3-4天：运动后斜方肌、胸小肌酸痛减轻，

胸小肌有好转，后腰持续2天无酸痛。

第5-6天：未锻炼，仅局部使用，无主动酸痛。

运动康复：建议进行针对性康复训练，矫正脊柱侧弯与扁平足。

情绪管理：关注压力释放，可结合冥想（如Yoga Nidra）或心理咨询。

持续用药：遵医嘱服用助眠药物，不擅自停药。

（图片来源网络）

配方优势：涵盖循环、神经、炎症等多重致痛因素，适用性广。

可改进点：1.使用滚珠瓶便于局部涂抹；

2.针对大面积腿部酸痛需进一步优化配方；

3.应结合情绪调理方案，实现身心同步疗愈。

如果你也在身体疼痛与情绪压力中寻找出路，

欢迎咨询荟尚IFA芳疗课程，
开启属于你的身心整合疗愈之旅。