从自我探索到势如破竹，IFA国际芳疗师培训认证课程学习的一路惊喜！

作者：卓晓玲
荟尚IFA芳疗师培训认证班学员

从零开始，空杯心态，却整合梳理了我过往不经意的积累与沉淀。感恩荟尚，助我打开芳疗大门，让我如同沐浴在爱与希望的阳光下，展开双手拥抱生活。翻起自己的私人记录，记得我们这期开学典礼那天适逢我生日与结婚证上的周年纪念日，这些日子的重合是巧合。恰是这些巧合，让现阶段专注于自我成长与孩子教育陪伴的我笃定地相信，万般皆是缘。

八九年前，在我身心状态较低迷时，老公送我一个香薰机和一支薰衣草精油。我从那时开始修心与自我探索，冥想成了我的生活习惯，熏香对我而言是颇具雅致的爱好，大多时候我点的是干香，对味道相对灵敏一点。喜欢熏香，因它能让我身心愉悦，助我快速进入冥想状态。

初遇“芳疗”，源自一个长辈在用精油熏香方面的提点。带着好奇心去阅读芳疗相关书籍、资讯后，凭借着自己的喜好与对芳疗行业前景对未来发展的信心，我果断的作出报读IFA芳疗师培训课程的决定。似乎并没有思考是否先选择NAHA芳疗师培训入门，也没有去思考跨行业零基础学IFA芳疗师培训认证是否会难这些问题。我只是遵从内心的声音，至于未来是否从事与它相关的领域我甚至也没有答案。这便是开头所提的，从零开始，空杯心态。

下一步了解报读学苑的过程应该跟大家大同小异：在网上大概了解对比，登录IFA官网了解到荟尚是IFA（国际芳香疗法学会）在华南地区授权的、资质较老的芳疗培训学校。加之这几年疫情不稳定、日常家庭、工作也相对忙碌，综合各方面因素，最终敲定报读荟尚的IFA芳疗师配方双证网络课程。

如今回想，自己行动力与决断力都杠杠的，毕竟身穿沉重的盔甲，要踏上未知之旅，是个需要很大勇气的决定。但借由这个决定随即打开的芳疗大门，让我一路充满惊喜。

Jojo洪雅秋老师以她过硬的知识背景与资深的实践经验系统地筑建了课程的知识框架，并详细总结梳理了很多知识点，在用油思路方面的给了我们很多启发与激励，开放式的学习方式让我们在探索中快速生长、不局限于个人经验而又记忆深刻，过程也可不断扩展自己的知识面，这一部分才是真正属于自己的，师傅领进门，修行在个人。

也恰巧是这样的学习方式，巧妙的梳理整合了我过往的知识积累---凭着这些年因冥想积累的脉轮知识、碎片化时间学习的中医脉络知识、心理相关与家庭教育方面的知识等。在Jojo洪雅秋老师指导与知识框架下，我再次发现过往的喜好与积累，如今再次巧妙地派上用场，让我又一次相信冥冥中的自有安排。我的进步势如破竹，对芳疗从喜爱也变成了热爱。被打开的求知欲与与对自身知识面的局限感，让我像海绵般，争分夺秒利用碎片化时间多学一点是一点。

卓晓玲同学 IFA芳疗师学习笔记整理

同期一起进入IFA芳疗个案群的小伙伴们，都是非常有爱与认真的，每次都会非常认真准备个案，学习氛围也非常好，我们会相互鼓励、分享、打气，隔着屏幕也能感受到彼此的关爱与真诚。

于此分享一下我每次参加IFA芳疗个案的状态：每次老师个案作业一发，不管三七二十一都是先报名，再找IFA芳疗个案对象。做过个案的小伙伴都知道，找个案的过程确实太不容易了。我又要求自己尽量每次IFA芳疗个案对象不重复，还力求每次交作业时都要进步一点点。

于是从家人到亲戚朋友同学同事，见人就观察对方是否有机会发展成为自己的IFA芳疗个案对象，哪怕非作业要求，但凡有点“可疑”，而我又“有机可乘”，都不放弃任何一个实践的机会。

卓晓玲同学在IFA芳疗师个案研讨群的分享

以下分享我的两个IFA芳疗个案：
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个案一
► 性别男，8岁
► 主诉症状: 寒感、咳嗽痰多、积食、消化不好、鼻炎
► 从个案的外显情况与聊天了解，家长对个案期待较大，对其要求严格、限制多，喉轮、心轮、脐轮方面受到干扰。反复咳嗽感冒跟无法好好表达自己相关（喉轮），内心积压着愤怒（心轮），容易消化不良，久而久之影响脐轮，变得易怒、情绪化。所以此次调油大方向以化解黏液、温中散寒、理气健脾、燥湿化痰等方向入手，也借由所选的三支精油净化喉轮、心轮、脐轮三个脉轮。从而激励个案免疫系统，提高免疫力。因作业要求是选择同种化学属性用油处理，所以此次选择单萜烯三支精油：

► 前调：甜橙 7d 提振激励，养肝、理气健脾、燥湿化痰。
► 中调：黑胡椒 5d 具有化解粘液、祛痰、驱寒，增强抵抗力。作用于肺经、脾经、三焦经，处理气无法带到下焦的问题，帮助其止咳化痰。
► 基調 ：乳香 3d抗黏膜发炎、化痰，激励免疫系统，提振。

加甜杏仁油10ml作为基础油 按5%的浓度局部捏脊、搓胁肋、按揉肺愈、天突、䐺中、中脘、丰隆、足三里这几个穴位。
再用甜橙精油3-4d泡澡，温度38-40度左右，泡15-20分钟，一周两次。

个案反馈：
一开始按揉䐺中、中脘二穴疼痛感强烈。这两个穴位也与心轮与脐轮对应，过程着重加强这两个穴位的疏通与心理情绪疏导。用油一周下来，䐺中、中脘二穴疼痛感消失，口臭积食情况消失；消化问题得到很大改善，痰液减少。

本次个案反思：
父母的教育方式与沟通方式稍作调整，多给个案表达机会，接受孩子情绪的表达。同时个案调整饮食习惯，身心结合来调体质。“身”与“心”是健康的一体两面，点面兼顾。

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个案二
►感冒之判诊、用油、治疗过程。
►个案主诉症状：感冒，喉咙痒，打喷嚏，口腔溃疡、畏寒想吐、手脚冰冷、偏头痛、背部发凉僵紧，情绪低落。为典型的葛根汤症。

►此次用油
前调 佛手柑  5d
中调 桉油醇迷迭香 7d
基调  姜  3d
基礎油：圣约翰草油 10ml+甜杏仁油 20ml
以30ml 15d 2.5%的浓度为其作一次瑞典式全身按摩。并按以上配方按5%的浓度调成10ml的居家按摩油，用于脊椎两侧刮痧，从上至下。一周三次
口腔部分以一茶勺丁香酊剂加一杯约250ml温水漱口。

►用油原因：
佛手柑 Citrus bergamia
抗感染、抗菌消炎、促血液循环，祛湿、提振情绪

桉油醇迷迭香 Rosmarinus officinalis CT cineole
调节免疫系统，针对寒感效果明显，增强免疫力。作用于心轮，可更新个案对生活与工作的倦怠感，找到新的动力。

姜 Zingiber officinale
促血液循环，驱寒暖身，消炎止痛，增强抵免疫力。根茎用油让个案有扎实感与安全感。

圣约翰草油 Hypericum perforatum
滋补暖身，提高免疫力

甜杏仁油 Prunus communis
延展性高，吸收好。

从以上的身体记录表对应人体穴位图来看，个案不适的地方，对应膀胱经经络走向。瑞典式按摩疗程过程，有助膀胱经的疏通，而居家的脊椎两侧的刮痧，能调动各脏器的功能，有利于体内垃圾排出，对促血液循环、提高免疫力效果明显。

►IFA芳疗个案反馈：
调油味道温暖而放松，疗程结束当下偏头痛畏寒等症状明显减少。疗程第二天睡醒不会想吐，居家用油三天左右，小便次数相对增多，感冒畏寒头疼喉咙干痒、口腔溃疡等症状均消失。
判诊过程：从个案显现情况与舌相看，为典型的葛根汤症。

►IFA芳疗个案总结与反思：
1．通过疏通膀胱经调动肾水循环，使气血得到运行，温补肾阳调动肾气，从而带动循环系统，肾水带动起来，与肝木相生，从而带动免疫系统，肝木又与心火相生，心开窍余舌，于是口腔溃疡也很快恢复。根据五行相生相克的作用，这应该也是此次个案不适症状相比以前恢复得比较快的原因之一。

2．增加居家用油在个案脊柱两侧刮痧，脊椎两侧对应人体十二脏器，穴位较多，也是膀胱经经过地方，以此作为疏刮，能够清除体内一些垃圾。刮痧后，免疫力也会相对提高。丁香酊剂漱口，口腔溃疡疼痛感很快缓解。疏通膀胱经，赶走感冒隐患。

下次可改善方面反思：
以膀胱经为主要疏通经络，可增加小肠经与大肠经为辅助疏通。

写在最后
很喜欢这样为了某个目标与方向铆足劲儿攒足勇气、信心与精力，不断进步与学习的自己，这样的自律，是找到热爱后自发的所有求知行为与知识扩展，已不仅仅是努力。尽管偶尔会有生活与生活的有口难言，但在进步中的我们，首先是我们自己，然后才是其他角色与分身。这是件幸福的事情，感恩一切遇见。

卓晓玲同学的零基础学IFA芳疗师培训认证课程进行时

卓晓玲同学的零基础学IFA芳疗的笔记

本文作者：卓晓玲
荟尚IFA国际芳疗师培训认证课学员
事业单位林业相关从业者
中医经络爱好者
注重冥想、修心
关注自我成长、家庭教育与育儿心理
自我评价：一只爱学习、热爱生活、修行路上奔跑的蜗牛
 
注意：本平台以叙述具有实验性、普遍性的科普内容为主，请各位（尤其是特殊人群）在咨询专业人士后，确保精油等的用法用量安全下使用。

声明：本文文字与图片为荟尚IFA国际芳疗师培训认证班学员---卓晓玲同学原创，为共同维护知识产权，珍惜作者劳动成果，请在转载前与我方联系洽谈。感谢关注。

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