本文作者：李星妍

英国IFA注册芳疗师

一、IFA国际芳疗——学习扬帆启航

我在2021年4月在PCHI的展会上，快要闭馆的时候遇见了荟尚的刘美娟校长跟她聊了很久芳疗教育并且咨询了她很多关于IFA芳疗师学习考试的信息。在我跟她面对面的沟通中，我下定了决心要要报考IFA课程。

回来不长时间我就填写各种信息表、缴费。正式开始上课。于是就遇到了Jojo老师，她从四月份的时候就督促我们每天按时学习一个视频课，总结笔记并且打卡。因为那个时候还不太熟悉老师，同学以及打卡系统，我觉得打卡对我来说太难了。掉队了一段时间，硬着头皮问老师该怎么打卡，谢谢Jojo老师当时很耐心的帮助我弄懂了该怎么打卡。

熟悉之后发现其实每天大概一小时学习，记笔记打卡是一气呵成的事情，很容易。也让我明白很多时候，当我们跳出自己的舒适圈去面对新鲜事物的时候会发现新的乐趣和成长。

当我学完60课以及打卡的时候觉得特别有成就感，让我特别感动的是我的每个打卡笔记下面Jojo老师都会查阅点赞对我鼓励特别大。

【李星妍同学的IFA芳疗学习打卡记录】

二、荟尚IFA芳疗个案研讨会

接着就是每两周一次的个案研讨，跟我一起参加研讨的还有些医生背景的同学们。每次听他们报告的时候很严谨认真、一丝不苟给我很多反思，也让我看到了自己的不足以及需要成长的地方。

每次我们叙述完自己的个案，Jojo老师都会给我们很及时并有启发性的指点。包括我遇到去健身房受伤、还有便秘的情况时、都是Jojo老师引导我很多芳疗上的处理思路和方案。这些个案研讨的内容对我后来写60份个案报告有很大的帮助。并且在实际中也很好的帮助到了那些与芳香疗法结缘并且来寻求芳香疗法帮助的人。

差不多有四个月的个案研讨会帮助我积累了很多的用油经验以及处理问题的经验，这对我参加IFA芳疗基础理论考试有极大的帮助，不管是对精油、基础油、浓度以及个案情况分析方面都有了很多积累，让我在正式IFA考试的时候很容易不假思索的就能很快答题。

李星妍同学参加荟尚IFA芳疗个案研讨会

三、IFA芳疗师学习考试作业很重要

我特别要说说在正式考试前的这些报告类的作业，他们看似繁琐却很必要。

60份个案报告表确实花了我四个星期的时间去填，写个案的信息以及芳香疗法的处理方案，其中所用到的基础油和精油都要写拉丁学名，这些拉丁学名都很长，不太容易记下来。我在写这些个案信息表的时候，边写变尽力去记背一些常用的精油和基础油的拉丁学名。

在正式IFA考试的时候，我发现好记性不如烂笔头这句话是有道理的，因为我很轻车熟路的就写出所有考精油和基础油拉丁学名的题目，对我来说很简单。

这也得益于Jojo老师的认真严格，那么多的个案报告，她都帮我检查拼写错误，一遍遍提醒我，我也听她的话一遍遍改正。平日里的这些小积累在IFA芳疗考试的时候帮了我的大忙。

李星妍同学&IFA芳疗师认证学习作业

四、IFA芳疗师学习考试——模拟考

八月份我们进行了第一次的模拟理论考试。虽然只是模拟考试，我心里也认真的对待。在考试前的一个星期每天会花大概四个小时的时间不断的回听Jojo老师考前复习的视频和音频，每天耳边脑子里都回荡着她的声音。

模拟考我顺利通过了考试，两科都在80分以上。顺利的争取到参加正式IFA国际芳疗师考试的资格。

五、IFA术科按摩考试

因为十月初要参加按摩考试，我从来没有做过按摩，对我来说这是一个全新的领域。好在Jojo老师帮我们录好了整个70分钟瑞典式全身按摩手法的示范视频。在这个视频里她也把每个要注意的步骤说的很详尽。

去广州参加IFA考试前一星期每天晚上睡觉前我都不玩手机，就看Jojo老师的按摩视频，甚至把按摩的顺序画成了我能理解的图样，帮助我理清楚不同部位的按摩顺序。后来按摩考试去了我们学院在广州的教学中心，在助教老师的帮助下我们在同学之间互相练习了两天，第三天顺利的完成了按摩考试。

我特别感谢助教老师们，他们真的特别友善尽心帮助每一个学员。按摩考试的当天我买的按摩考试穿的鞋子没有到，小琉璃老师就给我穿她的鞋子我才顺利的完成IFA芳疗师考试流程。他们经常很乐意牺牲自己的时间加班陪我们练习按摩，我心里特别感动。

李星妍同学的IFA芳疗按摩考试花絮

六、理论考试复习划重点

这里我重点讲一下理论考试的复习。虽然在四月份的时候每天就会根据课本和老师的视频学习生理解剖和芳疗基础理论的内容。但是学得快忘得也快。特别像我们这样的成年人每天要面对生活中纷繁复杂的事物很容易分心，也容易忘记自己学过的知识。

在IFA国际芳疗师考试前两个星期我开始进行集中的复习。这里顺便说一下我们荟尚的学习氛围特别好，同学们都很互相帮助。我看到有个跟我一起参加考试的同学她的打卡笔记做成了思维导图的样子特别利于记忆，我就请她帮我发她的笔记给我。同学很耐心的发给我60课的学习笔记。我按照她的学习笔记用2倍的速度又过了一遍老师录制的60课打卡视频。

这从宏观上让我对人体的九大系统有了掌握，同时也帮助我理清楚了芳疗的发展过程，以及不同化学成分精油的特性甚至不同油脂的特性。

因为我不是科班出生的医生，对我而言生理解剖比较难。好在我们同班同学跟我分享了人体九大系统中，每个系统里最重要的一些器官或者生理现象图解。我把这些图都打印出来装订成册，自己每天复习一个人体系统，并把图画出来这很大帮助了我对生理解剖知识的理解，我印象最深刻的就是画体循环和肺循环的图表，刚开始我不太理解这两种循环随着一边画一边记忆理解。很快我就弄懂了。

庆幸的是在正式的IFA芳疗考试的时候最后一道大题就考了体循环肺循环的整个过程，我轻而易举的就写出了答案。

除了每天复习这些重要的生理解剖图以外，我还是以课本为主，每天要认真读完一个身体系统，把重点都勾画出来，并且不理解的地方给自己多一些时间思考去理解消化。

每天晚上会画一个小时把我当天学习了的内容大概简述一遍。真真实实的复习完了厚厚的芳疗理论课本和生理解剖课本。心里觉得很有成就感，多翻书书就会变薄，这句话在我的复习中帮助我很多。

李星妍同学的IFA作业笔记&同期同学的IFA思维导图笔记

七、通过IFA国际芳疗师正式考试

除了复习课本以外，我还请助教老师小琉璃帮我打印出了历年的IFA芳疗师考试真题，以及学院出的一些复习题。我特别喜欢学院出的复习题，他们非常有条理，比如有几页就全是一些关于呼吸系统的题目，一目了然很节省时间也提高了我复习的效率。我在考试前把真题和学院出的复习题都完成了一遍。

线上考试当天我家里出了点儿小状况，我的家人在我考试的时候发出了声响还离开了家门，我也不知道他什么时候回来，很打扰我的考试。刚开始的时候我心里特别沮丧，怎么着也没想到会遇到这样的状况，所以还是建议大家考试听学院的组织有条件的话尽量去学院的考场。

因为这个突发状况，我第一场生理解剖一直心里很不安静，想着完了准备了大半年临门一脚出了岔子。但是因为复习的很扎实虽然有点儿分心，可是我的脑袋里还是很自然的反应出了每个考题的答案。

考完第一堂，中间有10分钟的休息时间，我心里憋屈极了，就向助教老师倾诉，她一直给我打气让我别想那么多，认真的参加第二堂考试。她的话安慰了我很多，第二堂IFA芳疗考试的时候我心里很平静，顺顺利利的完成了考卷。

十一月某天一大早收到了老师的好消息说我的IFA国际芳疗师认证考试通过了。我当时特别激动，也很感谢Jojo老师总是有问必答，很认真负责。也谢谢我的同学们愿意一起分享学习资源，大家都很乐于帮助彼此。更感谢助教老师们在幕后一直辛勤的付出。这场考试，让我心里充满了感动和感恩。谢谢你们每一位，爱你们。

李星妍同学IFA国际芳疗师常规会员证书（芳疗师证书）&芳疗师日常

Grace李星妍

于西安

 本文作者

李星妍

德国ADC认证芳疗师

国家认证高级芳香疗法师

英国IFA认证芳疗师

美国NAHA整体芳疗师

国家高级化妆品配方师

国家三级调香师（研习）

早年赴国外学习时，接触到精油。于2018年开始潜心学习钻研，博取德系芳疗、法系芳疗、英系芳疗以及中式芳疗各家众长。崇尚科学芳疗、擅长问题肌肤处理、脱发头皮问题处理、失眠问题处理以及妇科炎症问题处理。在当地有自己的芳香疗法工作室，目前正在筹备并且发展自创品牌“缨香世家”。个人愿景是成为芳香疗法在西北地区重要的推动者。

注意

本平台以叙述具有实验性、普遍性的科普内容为主，请各位（尤其是特殊人群）在咨询专业人士后，确保精油等的用法用量安全下使用。

声明

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图为IFA芳疗师证书（常规会员证书）

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