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NAHA芳疗师对肠胃问题的精油使用记录分享

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NAHA芳疗师对肠胃问题的精油使用记录分享

发布日期:2020-06-09 作者: 点击:

自述:

我的家庭并没有家族遗传病史,家人身体素质都很好,只是家族有眼袋遗传,奶奶、父亲、弟弟还有我自己都有明显的大于常人的眼袋,这让我很是苦恼,别人都以为我没睡好,但其实是家族遗传造成的。

平时我也积极实践减少眼袋的小方法,每日的眼部按摩是必须的,早晚两次,早晨醒来第一件事不是看手机,而是先轻柔按摩眼周,也是给自己一个轻柔的抚触,慢慢睁开双眼开启美好的一天,晚上亦如此。

另外晚上睡前洁面后,用完精华油也会在眼周围用牛角拔筋棒轻柔推按,这样的坚持,目前眼袋还在可控制的范畴内。

我个人思虑比较重,想问题比较多,属于对外界反应比较敏感的人群,个性要强对自身要求也比较高,对他人要求也高。所以我整体比较偏瘦型,肠胃也比较敏感,也容易拉肚子,尤其是夏季,而且我发现,某些不好的气味也会导致我拉肚子,这是我自己的发现和总结的经验,我腹部容易胀气,尤其是在冬天。

排便和月经都比较规律,月经量偏少,经前的症状从去年开始明显减少了,腹部比较柔软,偶有胃痛情况发生。

    另外,因为家中一个人带娃,也要兼顾到自己的事业和追求,所以,经常会急躁、易怒,睡眠不太充足的情况,情绪波动也会比较大。


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选油思路:

    通过学习知道了多数伞形科植物的种子萃取的精油都有助消化,消胀气,安抚的作用。结合自身情况,认为自己应该选择一支能让自己感到幸福快乐,同时又能安抚,消胀气的油。我选择了芫荽这支精油,芫荽属于伞形科芫荽属,由种子萃取而成,主要化学成分是单萜醇,具有调整免疫,滋补暖身,抗炎,利肝胆的作用,是贴近大地的能量。我认为很适合自己,所以用10滴芫荽精油,10ml芝麻油调成5%的浓度用来做腹部按摩油。用法:早晚涂抹整个腹部消化系统,并顺时针按揉5分钟。


个案精油使用记录:

第一天

第一天用油是在晚上,因为已经很晚了,有些疲惫,用油以后便睡了,入睡很快,第二天醒来后觉得有一种很满足的感觉,让我很惊喜,如果往常睡的晚,第二天醒来会很疲乏,觉不够睡得那种累,这次并没有出现明显类似的感觉。

    无梦。

第二天

晚上用油按摩腹部,肚子是温热的温暖感,按摩中有一次排气,肚子咕噜咕噜响了两次,停止按摩后,那种温热感会一直持续,似乎可以持续到第二天的清晨。

    梦境:梦到了已经去世两年的姥姥,这也是自从她去世后第二次梦到姥姥,以前总想梦到她却总也梦不到,这次在梦里她好像说她自己就是因为肠胃的问题而去世的,我觉得很有意思,我怎么会做这样一个梦。

第三天

 早晨给整个腹部包括胃都按摩到了,整个胃都是暖暖的,有一种很明显的饱腹感,晚上用油后三四分钟开始出现排气两次。

    无梦。

第四天

 因为孩子上网课有些生气,从昨天开始有些气短和胸闷,呼吸总是不能到底的憋闷感,总是需要深呼吸来调节。今天早晨用油按摩过程中,总是很想深呼吸,能呼吸到底的痛快感,能让人很深的呼吸,缓解了头脑的紧绷感,用完油后暖到肚子暖到胃,那种感觉就像在瑟瑟秋风中身穿着厚实的毛衣,找到了一家咖啡馆,钻进去喝了一杯暖暖的卡布奇诺。

    梦境:梦到自己在冰山中,要翻过眼前的冰山去和家人团聚,却不知该如何爬过眼前的这座冰山。

第五天

按摩后的明显饱腹感总是让人没有了食欲,身体内有些热、燥的感觉,总是想吃一些清凉的食物,喝一些清爽的茶。

    无梦

第六天

越来越熟悉芫荽精油的气味,甜中有些草味儿,在用油的这几天,心情一直处于一种愉悦的平衡感,对自己对孩子没有了之前的逼迫,多了几分宽容和理解,每天的心情都很不错,觉得自己很幸福,自己很好。

    梦境:梦见自己怀孕了要了二胎,虽然怀孕了,但心里仍在纠结要还是不要的问题,现实生活中的我坚决反对要二胎,梦中的我在犹豫很矛盾。

第七日

早晨按摩油仍能让我有很深的呼吸,也能控制住自己的情绪,饱腹感让自己的胃口并不是很好,但是它对腹部和胃部的温热感让人很舒服。

    梦境:梦见自己回到了儿时的住处,用无比亲切的眼光看着那扇门,轻轻推开门,怕惊扰了儿时的美梦,是整个院落,伸开双手去拥抱,无比甜蜜和满足,很是开心,幸福的。

    

用油总结:

    温暖肠胃的作用很明显,如果感到胃部凉或腹部凉,用芫荽精油应该会很不错,排气效果也很明显,对腹胀气,胃胀气有一定作用。

虽然温热但并没有出现便秘,白带也无明显变化。芫荽精油的饱腹感很明显,对减肥有需要的人士可能有帮助,芫荽精油会让人情绪处于一个平衡的幸福状态,觉得自己是好的,是满足的。


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声明:

本平台以叙述具有实验性、普遍性的科普内容为主,请各位(尤其是特殊人群)在咨询专业人士后,确保精油等的用法用量安全下使用。

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