什么是芳香疗法

什么是芳香疗法

广泛地说，芳香疗法属于植物疗法的一种，但是芳香疗法的药油（精油、植物油）使用有别于整株植物内服或外用治疗。药油是植物中不溶于水的部分，而草药饮是植物溶于水的部分。

芳疗以精油和植物油来护理身心失调，帮助身体、心理、情绪维持平衡的状态。

如何运用芳香疗法？

选择精油可以从香气与作用两方面着手，不同精油的作用包括镇定、激励、抗沮丧、平衡、抗病毒、抗菌、排毒、止痛、滋补、防腐、沉静与提振等等。

因精油易挥发的特性，精油芳香分子能够快速扩散到空气中，随着呼吸进入人体，所以仅仅是吸闻精油的气味就能感受到精油所带来的功效。有些精油中的芳香分子，能够影响脑部促进释放人体所需的天然荷尔蒙，提供激励、振奋的效果，帮助我们放松身体的疼痛、生活中的压力和较强烈的情绪。

荟尚香薰疗法教程

除了运用精油熏香，还可以用在泡澡、足浴、调制成油膏、舒缓肌肉的温热敷包、畅通呼吸道的蒸汽，在身体按摩时将精油调入植物油中使用，可以提供身心的放松及滋补。当身体不适时，挥发至空气中的精油分子将发挥极大的功效，不仅能够调整呼吸，还能在室内创造愉悦的气氛、帮助集中或放松精神。

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