在会议室焦虑到指尖发凉时，在深夜被思绪纠缠无法入眠时，你是否渴望有一种力量，能像老友轻拍肩膀般温柔安抚？

12月26日，10位都市人跟随雷娟老师，在氤氲香气中展开了一场「植物对话实验」。让我们透过流动的香氛与翻转的卡牌，重温这场身心觉醒之旅。

这套藏着植物智慧的情绪卡牌，正在成为数以万计都市人的心灵急救箱。

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·研发初心，与植物签收情绪

情绪卡牌不是占卜工具，是一种创新的心理调节工具，是一套『情绪底层公式』。

雷老师一开场就给大家分享卡片的创作灵感。用简单、有趣的方式，让各位与植物连结。借助植物，帮助我们更好地认识和觉察自己当下的情绪。

觉知：卡牌如镜，照见被生活重压下模糊的情绪轮廓。当我们将自己全身心交给植物时，它能感应出我们当下的能量状况。

注能：精油化作液态心理咨询师（甜橙=快乐多巴胺，檀香=焦虑暂停键）借助嗅闻卡牌对应的精油，可以增强能量，为我们提供助力。

平衡：正念呼吸让植物频率校准身心节拍。

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·牌阵解密，植物版「心灵CT」

这款植物卡牌它的用法可多了。其百变指数令人惊叹。

中间

当下的状态(心)：困扰是什么?

左边

想要解决的问题(身体：如何去解决?

右边

潜意识的想法(灵)：获得的感悟!

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·香气DIY，调配情绪解药

当雷老师讲解完卡片学习要点，接下来便是调香时刻了，学员们通过情绪卡牌互动，将当下抽出的植物香气，定制成专属的情绪能量香氛。

坐稳、背挺直、双脚平稳放在地上，两只脚掌稳稳接地，大脑放空，把所有的注意力都集中在当下的呼吸上。

高频的香气，搭配正确的呼吸方法，发挥超出想象的作用。