关于黑云杉精油对人体作用的研究有很多，从芳香疗法角度看，黑云杉精油对人体运动系统、内分泌系统、呼吸系统、神经系统、免疫系统都有调理作用。今天我们从IFA认证芳疗师的学习体验分享中，来了解黑云杉精油对人体运动系统（肌肉骨骼）、内分泌系统的作用与芳疗精油配方用法。
黑云杉
英文俗：Black Spruce
拉丁学名：Picea mariana
在学习IFA国际芳疗师笔记前，我们先来了解黑云杉精油有哪些成分？
黑云杉精油的化学成分
黑云杉精油的主要成分是单萜烯（月桂烯/香叶烯、蛇麻烯/α丁香油汀、β金合欢烯）和酯类（乙酸龙脑酯）等。
因此，黑云杉精油除了松科常见的斗志昂扬的雄性气质，甜美的酯类给它的香气带来了一抹阴性的柔美，让它成为雌雄同体，香气接受度很高的一款精油，也是调香师们调制中性香水时的爱将。
IFA认证芳疗师分享的精油配方用法：
运动系统
①肌肉酸痛、改善循环的精油配方：
黑云杉精油+柠檬尤加利精油+真实薰衣草精油+植物油， 涂抹于需要改善的区域。然后再以热毛巾、热敷宝、暖宝宝热敷10分钟（使用时注意温度，勿灼伤）。晚上涂油后，可泡澡或者足浴15-20分钟（足浴水面需到小腿）。）如需长期使用，建议适当降低比例。
②关节炎的精油配方：
黑云杉精油+西洋蓍草精油+安息香精油+植物油。涂抹于需要改善的区域，以向心型式打圈按摩，以便精油的吸收。然后再以热毛巾、热敷宝、暖宝宝热敷10分钟（使用时注意温度，勿灼伤）。可泡澡或者足浴15-20分钟（足浴水面需到小腿）。）如需长期使用，建议适当降低比例。
内分泌系统
①改善甲状腺问题的精油配方：
黑云杉精油+没药精油+欧洲赤松精油。空间扩香（以20平方米6滴），也可以加入植物油，进行头部按摩或者刮痧。
更多IFA国际芳疗师培训的黑云杉精油芳疗配方和用法详情，请点击下面链接：
黑云杉精油的神经系统用法
黑云杉精油的免疫系统用法
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声明：
本文以叙述具有实验性、普遍性的科普内容为主，请各位（尤其是特殊人群）在咨询专业芳疗师后，确保精油等的正确用法用量下使用。
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