许多人，特别是女性和老人，在冬天都有手脚冰冷的困扰。想处理这个症状，改善身体的循环是最重要的，例如健走、慢跑、甩手、爬楼梯、泡澡等，都可以温和地促进血液循环，使身体暖和。

久坐办公室的人，荟尚芳疗师培训中心建议每过一段时间，可以离开座位走动，或是原地活动伸展，如此也能改善手脚冰冷的状况。

想利用芳香疗法处理手脚冰冷，可以促进循环与温暖性质的精油，作为选油的标准。

【按摩油配方1】精油：欧洲赤松+髯花杜鹃+肉桂皮+甜罗勒，加入到芝麻油中。

用法：可涂抹于全身或是尾椎；当感冒觉得体寒或是经痛时，也可使用此配方，达到暖身与缓解疼痛的功效。

【按摩油配方2】精油：野马郁兰+冬季香薄荷+野地百里香+百里酚百里香，加入到芝麻油+椰子油中。

用法：可涂抹于全身或是尾椎；当感冒觉得体寒或是经痛时，也可使用此配方，达到暖身与缓解疼痛的功效。

以上配方可交替使用。荟尚芳香疗法培训中心温馨提醒：患有糖尿病史的患者对于热水泡脚的操作需谨慎，糖尿病足的病变基础是糖尿病血管病变导致的足部缺血、感染、溃烂和组织坏死，若出现足部冰冷是血流不畅缺血表现，在此情况下用热水泡脚或会使足部缺血情况加重导致组织坏死。

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开课时间：2020年4月15日，现已接受报名，年前报名更可享受早鸟价额外价格优惠，详询。

声明

本站以叙述具有实验性、普遍性的科普内容为主，请各位（尤其是特殊人群）在咨询专业人士后，确保精油品质以及用法用量安全下使用。

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