荟尚芳疗师培训机构分享，简单实用的预防感冒精油配方供参考。

预防感冒芳香精油配方：

【复方纯精油】：葡萄柚精油+欧白芷根精油+月桂精油+欧洲冷杉精油，混合可存放于深色玻璃瓶中。

用法：

嗅闻：1-2滴复方纯精油滴在手帕上嗅闻，急需时可用此法。

熏香：5-6滴基础复方精油。

全身泡浴：8-10滴基础复方精油滴入半杯乳霜搅匀，再倒入水中。

【欧白芷根精油】

早在中古世纪，欧白芷已是对抗传染疾病的预防药物。植株蕴含强大的能量，使欧白芷根精油被俗称为“精力油”，高比例的单萜烯成分使其拥有绝佳的防腐作用。

生理疗效：强效防腐、增强抵抗力。

心理疗效：稳定。

小叮咛：欧白芷根精油的呋喃香豆素增加皮肤的光敏性，如暴晒在UV紫外线底下，可能导致皮肤的光毒反应。在合於生理剂量（成人<1%，儿童<0.5%）之内，不会产生副作用。

【葡萄柚精油】

压力过大会造成我们的免疫力下降——人开始觉得毫无生趣、疲倦、心情恶劣。散发著清新果香的葡萄柚精油可鼓舞情绪、提升免疫系统。高比例的单萜烯具有杀菌作用。

生理疗效：激励免疫系统，净化室内空气。

心理疗效：鼓舞情绪。

代替精油：其他柑橘类精油。

小叮咛：敏感性肌肤使用葡萄柚精油剂量若超过1%，可能会导致皮肤发痒。精油成分仅含微量呋喃香豆素，在负荷生理使用剂量（1%）的情况下，皮肤不会产生光敏反应。

【月桂精油】

月桂精油应用范围相当多元，对身心都有强化作用，是抵抗感冒的绝佳守门员。

生理疗效：强效抗细菌、抗病毒。

心理疗效：强化、注入活力。

代替精油：豆蔻、摩洛哥香桃木。

【欧洲冷杉精油】

欧洲冷杉所散发的清新气味能大大地提振情绪，与柑橘类精油搭配使用，是净化室内空气最有效的组合之一。

生理疗效：强效抗细菌、抗病毒、激励免疫系统。

心理疗效：鼓舞情绪、强化。

代替精油：巨杉、冷杉。

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声明

本站以叙述具有实验性、普遍性的科普内容为主，请各位（尤其是特殊人群）在咨询专业人士后，确保精油品质以及用法用量安全下使用。

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